Trong giai đoạn mang thai, hầu như các bà bầu đều gặp phải tình trạng xì hơi nặng mùi. Điều này gây ảnh hưởng đến cuộc sống cho chính các bà bầu và cả những người xung quanh. Vậy tại sao mẹ bầu xì hơi nặng mùi và làm thế để khắc phục triệu chứng đó? Hãy cùng The Academy Pro tìm hiểu rõ hơn qua bài viết dưới đây.
Mẹ bầu xì hơi nặng mùi do đâu?
Trong thai kỳ mẹ bầu thường gặp nhiều vấn đề điển hình là rối loạn tiêu hoá. Điều này gây nên tình trạng đầy bụng và xì hơi nặng mùi cho mẹ bầu. Vậy những nguyên nhân khiến bà bầu gặp phải tình trạng này là:
Sự thay đổi nội tiết tố của mẹ bầu
Đây là nguyên nhân hàng đầu khiến mẹ bầu bị đầy bụng xì hơi. Điều này cũng chính là tác nhân ảnh hưởng đến sức khỏe cho phụ nữ mang thai. Khi mang thai, cơ thể mẹ bầu sẽ sản sinh các loại hormone có tác dụng làm mềm cơ dạ dày. Do đó, nó khiến cho quá trình tiêu hóa thức ăn bị ảnh hưởng.
Đồng thời điều này còn gây ra tình trạng dư axit dạ dày và gây ợ nóng, đầy hơi, khó tiêu. Chính nhờ điều này mà bạn có thể nhận biết nhờ dấu hiệu bạn đã có thai. Nếu bạn đột nhiên bị xì hơi nặng mùi và nhiều hơn bình thường thì hãy thử test thử nhé.
Tử cung giãn ra nhằm tạo ra không gian cho bào thai phát triển
Đây là nguyên nhân thứ hai tác động gây nên tình trạng mẹ bầu xì hơi nặng mùi nhiều. Thật vậy, khi thai nhi phát triển càng lớn thì tử cung sẽ càng giãn rộng. Do đó, dạ dày, ruột của mẹ bầu đương nhiên sẽ bị chèn ép. Chính vì thế, mẹ bầu thường bị đầy hơi, chướng bụng và tạo nên nhiều khí ga gây xì hơi.
Không chỉ vào lúc mới mang thai mẹ bầu bị xì hơi nhiều mà điều này còn diễn ra nhiều vào những tháng cuối. Hơn nữa, khi thức ăn khó tiêu hóa và dạ dày tiêu hóa chậm sẽ làm cho mẹ bầu xì hơi mùi rất nặng.
Chế độ ăn uống không hợp lý
Bên cạnh những nguyên nhân trên thì là chế độ ăn uống không hợp lý của mẹ bầu cũng gây nên xì hơi nhiều. Khi cơ thể mẹ ăn uống nhiều những thực phẩm khó tiêu cũng gây nên tình trạng đầy hơi. Hơn nữa, việc ăn quá no, ăn quá nhanh hay nằm sau khi ăn… cũng là một tác nhân gây nên xì hơi nặng mùi ở mẹ bầu.
Dấu hiệu nhận biết tình trạng mẹ bầu bị đầy bụng xì hơi
Khi hệ thống tiêu hoá có vấn đề và lượng thức ăn nạp cơ thể không tương thích sẽ khiến mẹ bầu bị đầy bụng, xì hơi trong thai kỳ. Ngoài ra, mẹ bầu sẽ gặp phải các triệu chứng kèm theo tình trạng trên đó là:
Mẹ bầu bị tức phần bụng trên
Khi mẹ bầu bị chướng bụng thì sẽ cảm thấy khó chịu, căng tức ở phần bụng trên. Đôi khi, mẹ bầu cũng sẽ gặp tình trạng như: ợ chua, ợ khan và các cơn đau bụng lâm râm
Chán ăn và nhanh no
Khi cơ thể bị chướng bụng và đầy hơi thì dịch tiêu hoá thức ăn trong dạ dày sẽ tiết ra ít hơn. Vì vậy, mẹ bầu thường sẽ không thấy đói, không muốn ăn. Ngoài ra, khi bụng đầy hơn như vậy sẽ tạo cảm giác ăn nhanh no. Nếu tình trạng này vẫn tiếp tục xảy ra làm ảnh hưởng tới sức khoẻ vì ăn không ngon miệng và chán ăn.
Rối loạn tiêu hóa
Khi mẹ bầu bị rối loạn tiêu hoá sẽ khiến cơ thể bị mất nước, mệt mỏi. Đó là vì cơ thể gặp tình trạng tiêu chảy, đi vệ sinh nhiều lần. Tuy nhiên, hiện nay tình trạng táo bón ở mẹ bầu gặp phải phổ biến hơn.
Mẹ bầu xì hơi nặng mùi có nguy hiểm đến thai nhi không?
Theo những lý giải trên, thì tình trạng này là vấn đề sinh lý thường gặp đối với phụ nữ có thai. Tuy nhiên, điều này không phải là không có ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Nếu tình trạng đầy bụng, khó tiêu xảy ra lâu sẽ khiến người mẹ hấp thụ dưỡng chất kém. Vì thế, cơ thể mẹ sẽ bị ảnh hưởng và mệt mỏi. Do đó, em bé trong bụng mẹ cũng không nhận được đủ dưỡng chất và phát triển chậm, thiếu cân.
Đặc biệt, nếu mẹ bầu bị tình trạng táo bón nặng ở những tháng đầu thai kỳ sẽ vô cùng nguy hiểm. Đó là do khi bị táo bón mẹ bầu sẽ cố gắng rặn khi đại tiện. Tuy nhiên, ở giai đoạn đầu thai kỳ việc mẹ bầu rặn quá mạnh dễ gây động thai. Bởi vì lúc này thai nhi chưa bám chắc vào thành tử cung.
Bên cạnh đó, nếu tình trạng mẹ bầu bị đầy bụng xì hơi và có triệu chứng đau quặn bụng, đi đại tiện bất thường thì cần lưu ý. Bởi có thể mẹ bầu đã bị hội chứng ruột kích thích. Điều này vô cùng nguy hiểm vì có thể làm tăng nguy cơ sảy thai và gây ra tình trạng sinh non.
Mẹ bầu nên làm gì khi bị xì hơi nặng mùi?
Trong thai kỳ, mẹ bầu không nên sử dụng lạm dụng các loại thuốc hỗ trợ tiêu hóa vì kèm theo tác dụng phụ. Để khắc phục tình trạng đầy bụng, xì hơi nặng mùi, mẹ bầu có thể tham khảo các biện pháp dưới đây:
Ăn uống điều độ
Mẹ bầu nên cân bằng các thành phần dinh dưỡng trong các bữa ăn hằng ngày. Đặc biệt, mẹ bầu cũng phải bổ sung các loại thực phẩm giàu chất xơ và hạn chế đồ ăn nhanh, đồ chua và thức ăn cay nóng,.. Để giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa mẹ bầu tốt hơn thì các mẹ nên ăn đu đủ chín và cà rốt. Điều này sẽ giúp mẹ bầu giảm tình trạng đầy bụng và xì hơi nặng mùi.
Ngoài ra, các mẹ cũng nên bổ sung đủ nước cho cơ thể và cải thiện tình trạng khó tiểu như uống nước chanh. Bên cạnh đó, mẹ bầu nên chia nhỏ bữa ăn khoảng từ 5-6 bữa trong ngày. Lưu ý mẹ bầu không ăn quá no và cần nhai kỹ thức ăn để dạ dày tiêu hoá trở nên dễ dàng hơn. Bên cạnh đó, các mẹ bầu cũng nên vận động nhẹ nhàng nhưng phải say khi ăn tầm 15 phút.
Massage bụng
Khi mẹ bầu xì hơi nặng mùi và đầy bụng kèm theo chứng táo bón thì nên massage vùng bụng. Khi thực hiện điều này thường xuyên sẽ giúp kích thích hệ tiêu hóa tốt hơn.
Xem thêm: Mẹ bầu uống sữa tươi không đường có tốt không?
Trên đây là những thông tin về tình trạng mẹ bầu bị xì hơi nặng mùi, đầy bụng và những biện pháp kèm theo. Hy vọng bài viết này sẽ hữu ích với bạn đọc để tham khảo. Nếu tình trạng này kéo dài không cải thiện thì các mẹ nên đến bác sĩ để thăm khám. Chúc mẹ bầu có thai kỳ khỏe mạnh và bình an.