Vitamin B12 hay còn có tên gọi là cobalamin là một loại vitamin có thể tan trong nước. Nó đóng vai trò hình thành các tế bào hồng cầu, sản xuất ADN và chuyển hoá tế bào. Và vitamin b12 có thể được lưu trữ trong cơ thể đến vàiContinue Reading
Vitamin K được xem là một nhóm các vitamin có thể tan trong chất béo. Đối với vitamin K cơ thể chúng ta có thể tự tổng hợp được. Mặc khác vitamin K còn có công dụng duy trì cơ chế hoạt động của não bộ, thúc đẩy sự phátContinue Reading
Như mọi người đã biết vitamin e có vai trò rất quan trọng trong cơ thể của chúng ta. Nó không chỉ giúp ngăn cản sự oxy hoá của tế bào, mà còn ngăn cản sự hình thành oxy hoá độc hại trong cơ thể. Vậy bạn có biết thựcContinue Reading
Kẽm được xem là một nguyên tố vi lượng và rất quan trọng trong cơ thể chúng ta. Kẽm sẽ được hấp thụ qua ruột non và chủ yếu được đưa vào cơ thể qua đường tiêu hoá. Các thực phẩm chứa nhiều kẽm cũng sẽ đóng góp vào sựContinue Reading
Xương khớp không chỉ đóng vai trò nâng đỡ toàn bộ cơ thể của chúng ta. Mà nó còn góp phần tạo nên sự linh hoạt trong các hoạt động của con người. Và để quá trình này được diễn ra tốt cùng theacademypro.com cung cấp các thực phẩm tốtContinue Reading